心理健康问题有哪些？了解常见心理健康问题

心理健康问题是指影响个体思维、情感、行为等方面的不正常现象。随着社会的发展，心理健康问题已成为常见问题之一。了解心理健康问题及其症状可以帮助人们更好地了解自身及他人的情况，从而更好地维护心理健康。

1. 抑郁症：症状包括长时间的抑郁情绪、失眠、食欲和性欲减退、感到疲惫、无助等。抑郁症需要专业医生的帮助。

2. 焦虑症：症状包括持续的焦虑和恐惧感、不安全感、强迫症状等。焦虑症需寻找专业医生的帮助。

3. 压力相关疾病：长期处于高压力状态下容易引发胃病、心脏病、精神分裂症等疾病。

4. 睡眠障碍：包括失眠、多梦、嗜睡等状态。

5. 心理创伤后应激障碍：如遭受意外事件、家庭暴力、儿童虐待等创伤经历会导致人产生反复梦魇、回忆，产生强烈的恐惧、不安等。

6. 神经症：包括强迫症、恐慌症、癔症等。症状包括强迫行为、多样化的恐惧感、产生身体症状等。

7. 身体形象障碍：症状包括强烈关注身体形象、担心自己的体重、外貌、对自己身体的不满意等。

以上是常见的心理健康问题，保持乐观愉悦的心态、调整自己的生活方式、运动、听音乐等活动都有助于维护心理健康，但如果自己已出现任何心理健康问题，应有意识地积极寻求心理健康专业医师的帮助。