怎样提高小儿反抗力？
小儿的免疫系统尚未完全发育，因此易受感染。因此，提高小儿反抗力和免疫力非常重要。以下是一些 *** ，可以扶助增强小儿的反抗力和免疫力：
1. 合理膳食
小儿天天的食物应包括五大类食物，即五谷杂粮、蔬菜、水果、乳类和肉类。特殊是蛋白质、维生素C和维生素D等营养素，对增强小儿的反抗力和免疫力非常重要。
2. 充足睡眠
小儿天天需要充足的睡眠。睡眠不足会削弱小儿的身体免疫能力，因此，意见小儿天天睡眠时间应该在8-10小时。
3. 运动锻鍊
适当的运动可以增强小儿的免疫力。意见父母天天带小孩进行适当的户外活动和运动，如跑步、骑车、游泳等。
4. 定期接种疫苗
接种疫苗不仅可以预防传染病的发生和传播，还可以扶助增强小儿的免疫力。因此，父母应严厉按疫苗接种计划进行接种。
5. 保持室内通风
保持室内通风可以有效地减少细菌和病毒的滋生，从而减少小儿的感染几率。因此，意见天天开窗通风，保持室内空气流通。
6. 建立良好卫生习惯
建立良好的卫生习惯可以有效地预防传染病的发生和传播。父母应该教诲小孩勤洗手、不乱咳嗽、不乱扔垃圾等良好卫生习惯。
7. 避免过度保护
适当的接触环境中的细菌和病毒可以扶助小儿逐渐建立免疫力，从而更好地预防疾病。因此，父母应该避免过度保护小儿。
8. 定期体检
定期体检可以及时发现小儿的健康问题，并及时摘取相应的措施。因此，意见父母定期带小儿进行体检，以保证小儿的健康。
所以，为了提高小儿的反抗力和免疫力，父母应该注重小儿的膳食、睡眠、运动、接种疫苗、卫生习惯等。同时，父母也应该给小儿提供一个健康、安全、舒适的生活环境。
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