闯关是一种受欢迎的户外运动，也是一种挑战自我的方式。其核心是要在规定的时间内通过一系列的障碍和挑战，包括攀爬、绳索、障碍物等。
而闯关东则是一个备受瞩目的闯关活动。它是基于传统的中国情节而创造出的，将中国文化元素融入到了挑战游戏中。闯关东将参与者带入了一段时间旅行，他们将穿越时空、历史和地理，了解中国文化，并在挑战中不断地挑战自我、超越自我、并磨练自己的意志力。
如何挑战闯关东？首先，要做的是了解挑战规则和流程。闯关东分为三个阶段：选拔赛、复赛、决赛。参赛者需要在选拔赛中完成各种挑战。表现最好的选手将获得参加复赛的机会，而复赛中表现最好的则进入决赛。
在闯关东的挑战中，选手需要完成各种任务，这些任务融合了中国的文化元素，并包含了中国黑科技。例如，选手需要使用中国古代的“铁索”，跨越鸟巢；需要穿越古代“东海龙宫”，找到龙女所要求的物品。在完成这些任务的过程中，不仅需要身体力行，还需要对中国传统文化有一定的了解。
挑战闯关东需要身体素质和文化素养的双重考验。选手们除了需要在身体上超越自我，还需要了解中国文化和传统，使自己更好地完成挑战。
总之，闯关及闯关东是一项非常具有挑战性和趣味性的户外运动，让参与者在挑战中感受到成就感，并在挑战中得到自我提高。
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