前戏
前戏是非常重要的，它可以让性生活更加愉悦而且更加健康。首先是要给对方在身体与精神上做一个完美的放松预备。可以用沐浴，并且可以在浴室中擦上香皂，让整个身体都散发出芳香的味道。在预备好后，可以使用温热的浴巾擦干身体，让身体更加放松。在床上的时候，可以让对方舒适坐在卧室沙发上，轻轻地 *** 对方的头发和头皮。假如在进行 *** 时需要用到润滑剂，则尽量抉择天然保湿的润滑剂，不要抉择含有化学成分的润滑剂。
姿势
姿势是要害。在这里，我们可以推举一些经典姿势，如“狗式”、“女上男下式”、“侧面位式”、“会阴 *** 式”等。无论哪一种姿势，都要先从舒适的姿势开始，不要抉择过于猛烈或过于拗口的姿势。可以让配偶先进行放松的瑜伽练习，这样可以为姿势做预备。
节奏
节奏是非常重要的。急速和猛烈的运动会让人感到疲惫并且会让感官麻痹，不会增强肌肉的健康。相反，缓慢敏锐的运动会让人感觉更加愉悦，并且有助于放松肌肉。在进行 *** 时，要注重节奏，并且也要注重唤吸，这样可以有效地放松身体和大脑，让人更加愉悦。
安全
安全是十分重要的。性生活时，必须使用安全套。不使用安全套会导致感染性疾病，包括艾滋病、生殖器疱疹、梅毒等严重疾病。对于女性朋友而言，还应注重避孕 *** 。可以抉择使用避孕药、避孕环或使用避孕套、避孕套等。
总结
如何 *** ？这并不是一个简单的问题。愉快、健康和安全的性生活需要认真把握和实践。前戏、姿势、节奏和安全一一都是非常重要的。当然还有一个非常重要的点，就是要尊重对方。只有在相互尊重、相互爱护的前提下，才能真正享受性生活所带来的美好感觉和幸福。
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