想家了怎么办？特想哭怎么办？

远离家乡的感觉并不好受，尤其是在孤独的时候，这种感觉更加强烈。当你发现自己想家时，你会感到有些无助和难过。但不要担心，这是很正常的情绪波动，我们可以采取以下方法来缓解这种感觉：

与亲友沟通

和亲友保持联系可以让你感到更亲近，可以和他们分享你的生活点滴，也可以听取他们的心声。你可以通过电话、短信、视频聊天等多种方式与他们沟通。这不仅可以缓解想家的情绪，还可以增进彼此的感情。

寻找爱好并享受生活

在异乡生活，可以尝试寻找新的爱好，参加社交活动或旅游。这样可以帮助你融入当地社会，结交新朋友，感受新的文化气息，并将注意力从想家的情绪中转移。同时，也可以享受生活带来的乐趣。

与他人分享感受

在异乡生活中，你并非孤独一人。你可以通过加入社交团体或参加聚会等方式，与他人分享你的感受。这样可以找到理解和支持，同时也可以让你了解到其他人是如何应对这种情绪的。

保持积极心态

想家不可避免，但是我们可以积极地应对它。你可以通过朝向新的目标和挑战自己来保持积极心态，不断进步和成长。在这个过程中，你可以感受生活的乐趣，同时也可以弥补想家的情绪。

最后，记住，想家并不代表你没有适应异乡生活。尽管留学或工作在异乡可能有一些不适应和挑战，但是你可以通过与家人和朋友互动以及参与社会活动等方式，慢慢地适应并享受异乡生活的经历。