缺氧是指人体吸入的氧气不足，导致体内氧供应不足，影响正常生理功能的一种状态。缺氧的症状因程度不同而不同。
轻度缺氧可引起头痛、头晕、疲乏、恶心、乏力等不适感；中度缺氧则会出现心跳加速、呼吸加快、面色潮红、手脚发麻等症状；严重缺氧有可能导致昏迷、抽搐、呼吸衰竭、心跳停止等危及生命的症状。
预防缺氧的最基本 *** 是呼吸新鲜空气，避免在无氧环境下活动。如高海拔、水下等场所，需采取相应的防护措施。同时，注意锻鍊身体，增强心肺功能，以提高机体耐缺氧的能力。
治疗缺氧的 *** 也因程度不同而不同。轻度缺氧可通过深呼吸、放松身心等 *** 进行自我调节，中度缺氧则需采取较为严格的增加氧供应或呼吸辅助措施。严重缺氧则需要紧急迅速处理，如进行人工呼吸、输氧、心肺复苏等，以保障生命安全。
总之，缺氧对人体健康及生命安全具有严重威胁。预防和及时治疗缺氧非常重要。
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