额头纹是指脸上出现的横向皱纹。这种皱纹的形成不仅与年龄有关，还和长期皮肤干燥、粗糙、外界环境污染等因素有关。除了美容手术外，有一些简单的自然 *** 可以帮助你减少、甚至消除额头纹。
1. 坚持 *** ：先用手指在额头上 *** 几分钟，使肌肉放松，再用 *** 或石头轻轻 *** 额头皮肤。这样可以 *** 血液循环，促进新陈代谢，减少皱纹产生。
2. 注意保湿：干燥的皮肤更容易长皱纹，所以要及时补水保湿。选用含有透明质酸、甘油等成分的保湿产品，可以在洗完脸后、化妆前、睡前等时刻使用。
3. 多喝水：保持水分摄入量足够，有助于皮肤的新陈代谢。建议每天饮用8杯水，坚持下去就有明显的改善。
4. 防晒：紫外线是造成肌肤老化和长皱纹的罪魁祸首之一。因此在日常生活中，一定要注意防晒。选择适合自己肤质的防晒产品，涂抹在阳光直射的皮肤部位上。
5. 改变生活方式：生活方式对皮肤健康的影响很大，例如吸烟和饮酒会导致肌肤老化加速。建议养成健康的生活方式，远离不良习惯。
如果你想要更快的效果，可以选择用热毛巾敷脸、涂抹面膜、使用保湿喷雾等 *** 。只要坚持这些 *** ，你就可以拥有更年轻、更健康的皮肤。
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