许多人都经历过脸部皮肤干燥的问题。这是因为脸部皮肤比身体的其他部位更脆弱，轻易受到环境影响，如过度清洁、气候转变和重度污染等，而使皮肤失往水分和油脂。以下是一些可以扶助你缓解和预防脸部皮肤干燥问题的 *** 。
1. 适度清洁
脸部皮肤干燥经常是因为过度清洁导致的。你可以使用和煦的洗面奶，轻轻 *** 脸部，以往除余外的油脂和污垢。一周最多只需进行两次深度清洁，以免剥夺脸部皮肤的天然油脂屏障。
2. 保持水分
保持皮肤水润对于预防脸部皮肤干燥至关重要。你可以使用保湿霜、面膜或喷雾来增加皮肤水分。在使用保湿霜时，最好在洗脸后十分钟内用于储存水分，以扶助锁住水分并防止干燥。
3. 避免热水和过度摩擦
用热水洗脸可以使毛细孔扩大，从而导致脸部皮肤失往水分。使用温水进行清洁，然后轻轻拍干脸部，而不是粗暴地擦干，可以扶助保留水分。此外，避免使用酒精或强化剂产品，因为它们可能会导致脸部皮肤干燥。
4. 保持饮食均衡
健康饮食可以使脸部皮肤更健康。多食富含维生素C、E和A的水果和蔬菜，如菠菜、甜椒、柑橘、胡萝卜和南瓜，有助于保持皮肤水分，从而减少干燥。
甲减会使脸部皮肤干燥怎么办？
甲减是指甲状腺功能低下症，这是由于甲状腺分泌的甲状腺素量不足所导致的。甲状腺激素对皮肤健康也有很大影响。甲状腺素水平降低可能会导致脸部皮肤干燥。以下是几种扶助你缓解和预防脸部皮肤干燥问题的 *** ：
1. 调整药物治疗方案
假如你被诊断为甲状腺功能低下症，你的医生可能会给你开出甲状腺替代治疗，一旦你开始服药，它可以扶助提高甲状腺激素水平，从而减轻皮肤干燥的症状。
2. 提高营养水平
饮食中多食用一些富含蛋白质、维生素A、B、C和E的食物，如鸡肉、瘦肉、鱼、豆类及其制品、坚果等，这些食物可以扶助弥补人体所需的营养素，并有效地改良皮肤的健康状况。
3. 弥补水分
多饮水可以扶助你的皮肤保湿，减少干燥的问题。假如你觉得很难直接饮用8杯水，你可以食用许多富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、草莓、鲜桔子等。
4. 使用保湿霜
使用保湿霜可以扶助你的皮肤锁住水分，防止干燥。在洗脸后，在脸上涂上含有海藻、蜂蜜、玻尿酸或天然油脂等成分的保湿霜，可以有效地减少皮肤干燥的问题。
5. 保持自然
避免干燥的最好 *** 是让皮肤保持自然的面部油脂。你可以使用天然的化妆品，避免使用含有酒精和化学成分的化妆品。同时，避免过度清洁脸部，以免剥夺皮肤的天然油脂。
通过以上的 *** ，你可以缓解和预防脸部皮肤干燥问题。假如你怀疑你的皮肤干燥是由甲减所致，也可以尝试以上措施来减轻症状。