胃肠炎是一种常见的胃肠道疾病，常见症状包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。在治疗胃肠炎时，养成良好的饮食习惯是非常重要的。接下来，我们来了解一下胃肠炎吃什么好。
1. 清淡易消化的食物
胃肠炎时消化系统特别脆弱，食物应以清淡为主，如清粥、稀饭、面条等。这些食物可以减轻肠胃压力，同时易于消化吸收，不会对胃肠造成负担。
2. 富含蛋白质的食物
胃肠炎时，身体需要更多的蛋白质来维持日常生活的需要。可以适当地摄入一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、豆腐、鱼肉等。这些食物不仅可以提供必要的营养，而且容易消化吸收。
3. 能够调节肠胃的食物
有些食物可以调节肠胃，缓解腹泻、腹痛等症状。例如，燕麦、香蕉、奇异果等富含纤维素的食物可以帮助稳定肠胃。
4. 注意饮食卫生
在胃肠炎期间，饮食卫生尤其重要。避免食用生食或未经烹饪的食物，如生鱼片、生蛋黄等。同时，尽量避免食用辛辣 *** 性食物，如辣椒、姜等。饮食上应以清洁、卫生、易于消化为原则。
胃肠炎吃什么好得快？
胃肠炎是一种较为常见的胃肠道疾病，严重时可能会导致脱水、电解质紊乱等严重后果。对于胃肠炎患者来说，除了保持良好的饮食习惯，还应注意一些可以加快病情缓解的饮食 *** ，以下是其中几种：
1. 喝些盐水
在腹泻严重时，身体容易失水和电解质，这时候适当地补充一些盐水可以缓解症状。可以在一升清水中加入一小勺盐，适量地喝一些即可。
2. 喝米汤
米汤是一种很好的饮品，可以起到缓解腹泻的作用。将米煮成稠状，放凉后加入适量的白糖和盐，用开水冲泡即可。
3. 多吃姜片和陈皮
姜片和陈皮都具有理气止泻的作用，可以消除腹痛、腹泻等症状。可以将姜片和陈皮加入开水中煮10分钟左右，喝这个茶水可以有效地缓解胃肠不适。
4. 喝蜂蜜水
蜂蜜具有抗菌和消炎的作用，可以缓解肠胃炎症状。将蜂蜜加入开水中搅拌均匀后喝下，可以生津止渴，缓解胃肠不适。
所以，在胃肠炎期间，患者需要保持良好的饮食习惯，避免辛辣、 *** 性食物，同时采取一些可以加快病情缓解的饮食 *** 。这样不仅可以消除症状，还可以避免并发症。
浅笑