鼻塞是一种常见的症状，它会影响人们的唤吸和睡眠质量，严重的话还会引发头痛、咳嗽等症状。除了往医院做进一步的检查和治疗外，还有一些家庭偏方可以缓解鼻塞的症状。
1. 姜茶
姜茶是一种中医养生的饮品，它有助于促进血液循环和增强免疫力。将一小块姜切成片，加进热水中，煮沸后加进少量蜂蜜，搅拌均匀即可。饮用姜茶可以改良鼻塞症状。
2. 盐水漱口
盐水漱口可以缓解鼻塞引起的喉咙疼痛。将一小勺盐加进温水中，搅拌至完全化解后，将盐水放进口中，轻轻漱口，注重不要吞咽盐水。
3. 蒸汽浴
蒸汽浴也是一种缓解鼻塞症状的有效 *** 。将水煮沸后，将热水倒进大碗中，再将头部倾斜于碗口之上，用毛巾盖住头部，唤吸带动蒸汽进进鼻腔。蒸汽浴不仅有助于缓解鼻塞，还有助于舒缓身心。
4. 咸蛋黄
咸蛋黄是一种润肺的食品，它还可以改良鼻塞症状。将一颗咸蛋黄打散，加进少量温水后搅拌均匀，然后饮用。咸蛋黄中含有丰盛的蛋白质和各种微量元素，可以滋养身体。
5. 轻度运动
轻度运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解鼻塞症状。可以抉择慢跑、瑜伽、太极拳等运动，但避免猛烈运动。
这些家庭偏方可以在缓解鼻塞症状的同时，增强身体抵御力。但假如症状严重或继续多天，应该及时就医。
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