生发的方法及真正生发的方法是什么？

生发的方法：

每个人的头发生长速度和密度不一样，但是很多人都希望能够拥有一头浓密的头发，尤其是面对脱发问题的时候，更需要寻找生发的方法。

1. 药物治疗：市面上有很多针对脱发的药物，如米诺地尔、非那雄胺等。这些药物主要通过抑制DHT的合成，改善毛发生长环境，促进毛发生长。

2. 激光治疗：利用低能量激光照射头皮，刺激毛囊血液循环，促进毛发生长。

3. 头皮按摩：通过按摩头皮可以促进头皮血液循环，增加毛囊的氧气供应，促进毛发生长。

真正生发的方法：

虽然市面上有很多生发的方法，但是真正有效的方法并不多，下面介绍几个真正生发的方法。

1. 植发：植发是目前最有效的生发方法之一。植发技术先进，手术后不会留下明显的痕迹。植发前需要进行头皮检测，选择合适的植发方式，而且植发后需要注意头皮保养和生活习惯。

2. 饮食调整：头发的生长需要营养的支持，如果饮食过于单一或者营养不均衡，会影响毛发生长。推荐多吃鱼、肉、蔬菜等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

3. 使用生发产品：市面上有一些生发产品也可以有效地改善脱发问题，如生发精华油、生发水等。但是需要选择正规产品并且持之以恒地使用。

所以，想要拥有一头浓密的头发，需要自己多做努力，内外兼修，坚持一定的方法才能真正达到生发的效果。