许多男性都期看能够有更长久的 *** 体验，以达到更高的称心感和性福感。然而，不是每个人都天生能够持久地进行性行为。对于那些想要延长 *** 时间的人来说，以下是一些有用的技艺和意见：
1. 熟悉自己的身体
了解自己的身体和性反应是非常重要的。在进行 *** 之前，尝试 *** ，并在自己感觉快要达到 *** 的时候停下来，让自己镇静下来。反复尝试这个练习会扶助你熟悉自己的身体反应，并逐渐掌握自己的 *** 和 *** 时间。
2. 尝试新的姿势和 *** 方式
变换 *** 姿势和方式可以扶助你延长 *** 时间。例如，抉择多种姿势进行 *** ，或者尝试 *** 和 *** 等其他 *** 方式，可以使 *** 过程更加持久、有趣和 *** 。
3. 进行肌肉掌握练习
肌肉掌握练习是一种扶助男性掌握 *** 的 *** 。这种练习通常需要在缓慢地收缩和松懈骨盆肌肉的过程中进行，以扶助掌握 *** 的时间。
4. 使用安全套或润滑剂
使用安全套或润滑剂可以减少对敏锐区域的 *** ，从而使 *** 时间更长。使用润滑剂还可以减少摩擦，使 *** 过程更加舒适和愉悦。
5. 追求专业扶助
假如你无法自行掌握 *** 时间，或者出现了严重的 *** 阻碍，就需要追求专业扶助。医生和性治疗师可以为你提供针对 *** 技艺、心理和药物等方面的意见和指挥，扶助你更好地延长 *** 时间。
所以，延长 *** 时间需要付出一定的努力和耐烦。通过不断的探索和尝试，你可以发现最适合自己的 *** ，带来更长久和愉悦的 *** 体验。
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