肾结石是一种极其痛苦的疾病，它是由于肾脏中形成的小硬块而引起的。它会引起腰部和下腹部的剧痛，伴随着呕吐、发烧和尿血等症状。因此，如果您怀疑自己患有肾结石，那么您应该尽快采取措施使其排出。
以下是肾结石怎么能快速排出的 *** ：
1. 喝足够的水
喝水是肾结石患者最重要的事情之一，水可以帮助稀释尿液中的盐类和矿物质，减少结石形成的机会。同时，喝水还可以增加尿液产生的速度，排出尿道中水分更多的尿液，有助于将结石从尿道中冲刷出来。
2. 运动和 ***
适当的运动和 *** 可以帮助促进血液循环，促进尿液排出，缓解肾结石的痛苦。您可以尝试轻轻地 *** 腹部和腰部，或者进行低强度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等。
3. 避免摄入高钙食物
高钙食物会导致钙在尿液中过度沉积，形成结石的机会会增加。因此，肾结石患者应该避免摄入高钙食物，如奶酪、奶油、芝士和牛奶等。如果您需要补充钙质，可以选择食用蔬菜或钙片。
4. 摄入柠檬汁
柠檬汁中富含柠檬酸，可以溶解尿液中的结石，促进其排出。您可以将柠檬汁加入水中饮用，或者用柠檬汁调制其他饮品。
5. 就医
如果肾结石过大或症状过于严重，自行排出可能不安全。此时，您应该就医并接受医生的治疗。医生可以进行必要的检查和处理，如用超声波碎石术破碎结石并让其自行排出，或者进行手术取出结石。
在肾结石的治疗过程中，除了以上 *** ，还有其他一些措施也可以帮助您快速排出结石。无论采用何种 *** ，都应该在医生的指导下进行。
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