十八式，也叫十八招，是一种在武术中广泛流传的基本招式。十八式有着精湛的技艺和独特的风格，既能够培养身体的协调性和承载力，又能够提高人的身体素质和自我保护能力。以下将对十八式进行详细解析并附带图片介绍。
十八式分别是什么？
十八式是由中国武术家创造的一种基本招式，包括：“起手式”、“左单飞式”、“右单飞式”、“独立式”、“左碎肘式”、“右碎肘式”、“左推掌式”、“右推掌式”、“左肘锤式”、“右肘锤式”、“左猛虎式”、“右猛虎式”、“左叉式”、“右叉式”、“左翻花式”、“右翻花式”、“左摆莲式”、“右摆莲式”。
十八式的详细解析和带图片介绍
1. 起手式
起手式又分为平起式和仰起式。平起式为右脚向前迈出半步，双臂向外插出，左手掌心向下，右手掌心向上，两手掌心相对；仰起式则为右脚向前迈出大步，双臂向外插出，左手掌心向上，右手掌心向下，两手掌心相对。此招动作简单，但是要达到“以柔克刚”的目的，则需要经过反复的练习。
2. 左单飞式、右单飞式
左单飞式、右单飞式类似，都是向着一个方向快速前进，左单飞式向左方，右单飞式向右方。动作要领是左右手前探，向前横向挥出一拳，然后一阵飞快地冲刺前进。
3. 独立式
独立式即为站立姿势，两脚平行，自然站立，两臂自然下垂。这个姿势需要保持平衡，同时使身体柔软，能够有利于后续的练习。
4. 左碎肘式、右碎肘式
左碎肘式是踏左脚，向左前方一步迈开，左手掌心向上，向前伸出，右拳掌心向下，向后打出；右碎肘式则相反。在动作的过程中，需要注意手部的力度和流畅性。
5. 左推掌式、右推掌式
左推掌式、右推掌式的动作类似，也是一个向前推出掌力的动作。但在具体细节的表现上，需要练习者在手部的力度和力量的掌握上做出调整。
6. 左肘锤式、右肘锤式
左肘锤式、右肘锤式是利用肘部的力量进行攻击的一种动作。需要注意的是，在使用肘锤时，要注意保持身体的稳定性，同时还需要掌握好攻击力度的把握。
7. 左猛虎式、右猛虎式
左猛虎式、右猛虎式对练习者的身体平衡性和手部力量都有较高的要求。在动作中，需要保持腰部的放松和身体动作的流畅性。
8. 左叉式、右叉式
左叉式、右叉式是利用手部的力量进行攻击的一种动作。需要注意的是，在使用叉式时，要掌握好手的力度和攻击的角度。
9. 左翻花式、右翻花式
左翻花式、右翻花式是一种身体协调性和反应能力要求较高的动作。在动作中，需要把握好身体的转向和手部的力度及方向。
10. 左摆莲式、右摆莲式
左摆莲式、右摆莲式是一种以手部力量为主的攻击动作。在使用这个动作时，需要保持身体的平衡，同时掌握好手部力度和速度。
结束语
根据以上介绍，我们可以了解到十八式是一种非常常用的武术基本招式，通过练习十八式，可以提高人的身体素质和自我保护能力。练习过程中，要注意各个动作的细节和手部、