随着年龄的增长，女孩子的生理发育逐渐开始，这是一个渐进的过程，需要女孩子保持健康的心态和良好的生活习惯。那么女孩发育后应该做好哪些方面呢？
1.注重身体保健
女孩子生理期的到来，意味着身体内部需要更多的营养来给予生理转变所需。需要注重的是，身体每个阶段的需要不同，按照不同阶段的需求做出合理的营养搭配。此外，女孩子还需从饮食和生活中摄进足够的钙质等微量元素，以保障骨骼和身体内各种成分的正常发育。
2.保持心理健康
女孩子在生长发育的同时也会经历情感和心理的波动，如表现出易激动、焦虑、抑郁等情绪。为保障健康的发育，女孩子应在普通生活中多沟通，尽可能了解身体的转变和生理周期，并尝试与家庭、朋友建立良好的人际关系。
3.坚持适度的运动
女孩子在生理发育期间，肥胖的情状较为普及。这时应该注重掌握饮食，适量运动，不仅可掌握体重，更能促进身体的协调性和柔韧性，提高免疫力和机体抗病能力。
4.注重生活卫生
女孩子在生长发育过程中，卫生习惯也非常重要。应该养成勤洗手、勤洗澡、勤换衣服等良好的生活习惯，避免病毒、细菌、真菌等致病微生物的侵袭。
所以，女孩子在生理发育后应该合理安顿生活和饮食，保障营养需求，同时还要注重身心卫生与心理健康，并坚持适度的运动，以确保身体健康。
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