咽喉炎喉咙痛怎么办？

咽喉炎和喉咙痛是常见的病症，通常是由病毒或细菌引起的上呼吸道感染所造成。病人通常会感受到喉咙疼痛、干燥、发痒、嗓子沙哑，甚至有时会感到呼吸不畅或喉咙发炎。这些症状影响着你的生活质量，如何缓解这些症状呢？

首先，你需要多喝水。饮用足够的水有助于保持身体水分，帮助喉咙保持湿润，这有助于减轻喉咙疼痛和炎症。

其次，可以在家里使用草本茶水来缓解喉咙疼痛。蜂蜜和柠檬可有效地减轻喉咙疼痛，这些成分有抗菌和消炎作用。将生姜、薄荷或橙皮煮沸后，加入蜂蜜和柠檬，喝下这种草本茶有助于缓解喉咙疼痛和炎症。

此外，你可以使用酸奶来缓解喉咙疼痛。酸奶富含益生菌，有助于保持口腔和喉咙的健康，减轻疼痛和炎症。

如果症状较重，可以考虑使用非处方药物。像布洛芬或对乙酰氨基酚这类非处方药物可以缓解轻度至中度的喉咙疼痛，但要注意遵循药物说明书上的用量。

所以，多喝水，饮用草本茶水和酸奶，让喉咙保持湿润，可以缓解喉咙疼痛和炎症。如果症状无法缓解或病情加重，建议到医院寻求专业医生的帮助。