喜欢食鱼的人一定不会错过罗非鱼这道美味。罗非鱼,是一种肉质鲜美,营养丰盛的淡水鱼,常见于中国南方及西南一带。它的肉质细嫩,口感滑润,营养丰盛,富含优质蛋白质和多种维生素矿物质,特别富含不饱和脂肪酸。那么,罗非鱼怎么做才好食呢?下面,我们来分享一下罗非鱼的做法和技艺。
1. 清蒸罗非鱼
清蒸罗非鱼是一种非常简单但又美味的做法。首先,将罗非鱼洗净,往往鳞,放进盘中备用。然后,将葱姜和蒜洗净切成丝,放进罗非鱼的腹中。接着,将盐、料酒和生抽混合在一起,倒进罗非鱼的腹中,最后加进少量的水。然后,将罗非鱼蒸上20分钟左右,即可出锅食用。
2. 煎炸罗非鱼
煎炸罗非鱼可以让这种鱼肉更加香脆诱人。首先,将罗非鱼洗净,切成块状,用酒、盐和姜腌制15分钟。然后,将鸡蛋打进碗中,搅拌均匀,加少量盐,放进少许淀粉,搅拌均匀。接着,将罗非鱼块沾上蛋液,再裹上一层面粉,放进油锅中炸至金黄色即可。
3. 红烧罗非鱼
红烧罗非鱼深受家庭主妇们的喜爱。首先,将罗非鱼洗净,切成块状,用酒、盐和姜腌制15分钟。接着,将葱姜和蒜洗净切成丝,放进锅中爆香,加进番茄酱、盐、糖、生抽和水,调成汁。然后,将罗非鱼块放进锅中,小火煮至熟烂即可。
4. 醋溜罗非鱼
醋溜罗非鱼是一道口感酸甜,清爽可口的美食。首先,将罗非鱼洗净,切成块状,用酒、盐和姜腌制15分钟。然后,将葱、姜、蒜洗净切成丝,放进锅中爆香。接着,加进醋、盐、糖和清水,调成汁,煮沸。最后,将罗非鱼块放进锅中焯一下,捞出装盘,将醋汁淋在罗非鱼上即可。
以上就是关于罗非鱼怎么做好食以及简单家常的做法,这些做法虽然不用很多调料,但味道却非常美味可口。大家可以依据自己的口味适当调整调料的用量。大家不妨试着做一做,信赖你一定会喜欢上罗非鱼的美味。
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