社交恐惧症是什么？社交恐惧症的表现有哪些？

社交恐惧症，也叫社交焦虑症，是一种常见的心理障碍，表现为在社交场合中持续感到强烈的焦虑和恐惧。这种焦虑和恐惧可以是对于自己在社交场合中出现尴尬或失误的担忧，也可以是对于自己被评价、被拒绝、被孤立的担忧。社交恐惧症可能会严重干扰一个人的社交生活，甚至影响其日常工作和生活。

社交恐惧症的表现有很多种。以下是一些典型的表现：

1. 避免社交场合。社交恐惧症患者常常会避免参加社交活动，比如聚会、约会、社交网络等。

2. 害怕被评价或拒绝。社交恐惧症患者害怕被别人评价或拒绝，所以他们往往会避免与陌生人交往，或者只与自己熟悉的人交往。

3. 出现身体症状。社交恐惧症患者在社交场合中可能会出现许多身体不适的症状，比如心跳加快、出汗、手抖、口干等等。

4. 依赖安眠药或酒精。一些社交恐惧症患者可能会依赖安眠药或酒精来缓解他们的社交焦虑。

5. 过度关注自己的行为和表现。社交恐惧症患者会过度关注自己的行为和表现，担心自己会出现尴尬或不适当的行为。

如果您认为自己有社交恐惧症的表现，不要害怕寻求帮助。与专业的心理医生交流、尝试认知行为疗法、药物治疗等方法都可能有所帮助。