老醋花生仁的原料预备
老醋花生仁的制造食材有花生仁和老醋,还可以加进一些调味料,如盐、糖、大葱等,依据个人口味抉择添加。
老醋花生仁的做法
1.干煸花生仁:将花生仁洗净晾干备用,热锅冷油,加进花生仁煸炒至金黄色,取出备用。再将老醋、盐、糖、大葱放进锅中煮沸,关火,倒进干煸花生仁中,搅拌均匀后晾凉即可。
2.蒜香花生仁:蒜香花生仁的做法也很简单,将花生仁洗净晾干备用,大蒜切碎备用。将锅烧热,加进适量的油,放进花生仁煸炒至金黄色,取出备用。再将锅中的油烧热,放进蒜末爆香,加进老醋、盐、糖煮沸,倒进花生仁中,搅拌均匀。晾凉后即可食用。
3.甜辣花生仁:将花生仁洗净晾干备用。将锅烧热,加进适量的油,放进花生仁煸炒至金黄色,取出备用。再将锅中的油烧热,加进切碎的辣椒和姜片炒香,加适量的老醋、盐、糖和适量的水卤煮沸,加进煸好的花生仁翻炒均匀,待花生仁进味后,晾凉即可食用。
老醋花生仁的营养功效
老醋花生仁是一道营养丰盛的小食,花生仁富含蛋白质、钙、磷、铁、锌等多种营养成分,老醋则具有促进食欲、增强消化功能、降低血脂等多种功效。经常食用可以增强身体免疫力,改良消化不良等问题。
老醋花生仁的小贴士
1.煸花生仁时一定要用小火慢慢翻炒,避免花生仁糊底。
2.可以依据个人口味适当调整配料比例,达到自己喜欢的口感。
3.煮老醋花生仁时要注重火候,避免烧糊。
4.煮好后的老醋花生仁可以放进密封的容器中,放置阴凉处,保存时间不宜过长。
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