分别焦虑是一种常见的精神阻碍，特征是对离开熟悉的地方或人产生的极度惧怕和焦虑。这种焦虑可能与生活中的分别事件（如离家上学或出差）有关，也可能是无明显原因的。分别焦虑是一种常见的病症，据估量，每年有大约1%的成年人发病。
分别焦虑症的表现可以包括以下几点：
病理性地担心分别
患有分别焦虑症的人会有一种过度的担心和忧愁，这种担心和忧愁会随着分别情状的临近而加剧。他们可能会担心在分别期间，他们自己或分别的对象会使自己遭遇危急。
分别和逃脱的困难
患有分别焦虑症的人会经常避免离开家或亲昵的人，甚至会拒绝出门。他们可能会出现躲避分别、回到自己或亲昵的人身边的强烈期看或意志，这种期看或意志可能会导致他们摘取任何可用的手段，包括撒谎和欺诈手段，来达到自己的目的。
身体上的感觉
分别焦虑症可能会导致身体上的感觉，如头痛、恶心、胸闷和抖动等症状。在分别的期间，患者可能会感到愤怒、焦躁或易怒，这些情绪可能会渗透到日常活动的各个方面。
如何缓解分别焦虑症状？
一旦确诊分别焦虑症后，患者可能需要摘取以下措施来缓解症状：
1. 接受心理治疗：分别焦虑症患者可以接受认知行为疗法等心理治疗来扶助缓解症状。
2. 药物治疗：一些药物，如抗抑郁药和抗焦虑药，可能会被用于治疗分别焦虑症。
3. 暴露疗法：该疗法是一种有效的治疗 *** ，其中患者会在安全和受监管的环境下逐步暴露于他们恐惧的对象，以扶助他们感到更加清静和自信。
4. 改变生活方式：患者可以改变生活方式，如改变饮食、进行锻鍊、学习放松技艺，以扶助他们缓解压力和焦虑。
以上是关于分别焦虑及其常见症状的详尽介绍，患者或家属假如发现相关症状时，应尽快求医诊治。
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