鼻塞怎么办怎样让鼻通气及鼻塞怎么办怎样让鼻通气物理方法

鼻塞是一种非常常见的生理症状，其症状为鼻腔内黏膜（鼻子内部）肿胀或产生分泌物，导致鼻孔气流减少或完全被堵住，使呼吸困难或发出口鼻共鸣声。当鼻塞发生时，人们通常会尝试用药物来缓解这种症状，但实际上我们还可以采用许多物理 *** 来缓解鼻塞。

1. 盐水漱口：将生理盐水或海盐加入温水中稀释，用这种溶液进行漱口可以有效地减轻鼻塞或鼻窦炎等症状。漱口过程中应将溶液含在口中，向鼻孔吐出，重复多次。

2. 使用蒸汽：将热水倒入一个大的碗中，把头盖住放在碗上方，然后用毛巾将碗和头完全包裹起来，以便让鼻子处于一个蒸汽的环境中。这可以帮助鼻塞和突发性鼻塞的人延长呼吸路径，恢复正常呼吸。

3. 气功吸引法：这是一种传统的中医 *** ，通过吸气并在鼻腔内形成一个负压，从而将鼻子内部的分泌物吸出。将食指和中指放在两侧的鼻孔上，然后深吸一口气，最后慢慢地呼出。

4. 鼻塞 *** ：通过 *** 鼻孔周围的穴位，可以缓解鼻塞的症状。将食指和中指放在鼻梁的两侧，向下按压，同时 *** 两侧的鼻孔。或者揉揉两侧的鼻翼。

总的来说，鼻塞虽然很常见，但是我们可以采用各种物理 *** 来缓解这种症状，从而重新恢复呼吸的畅通。然而，如果鼻塞经常发生并伴有其他症状，则建议尽快就医以便得到更专业的诊断和治疗。