打鼾是一种常见的睡眠问题，它不仅会影响到患者自身的睡眠质量，还会影响到家庭成员的休息。因此，了解打鼾的原因和治疗 *** 是非常必要的。
打鼾的原因是什么？
打鼾是由于唤吸道阻塞引起的，它可能是由于睡眠姿势不良、鼻部阻碍、口腔部分塌陷、喉部肌肉松懈、舌根位移等因素导致的。
如何预防打鼾？
改变睡眠姿势是预防打鼾的一个重要途径。睡眠时头部要保持在与躯干同一水平线上，可以使用加厚枕头或者将床头垫高的 *** 来保持气道畅通。此外，戒烟、减肥、避免食用 *** 性食物等也有助于预防打鼾。
打鼾的治疗 *** 有哪些？
治疗打鼾的 *** 包括改变生活习惯、使用防止打鼾器、手术等。改变生活习惯是防止打鼾的首选 *** ，防止打鼾器包括口腔托架、唤吸道扩大器等设备，可以在夜间佩戴。假如以上 *** 无效，手术治疗可能是最后的抉择，它通常包括经口喉部手术、颅面手术等。
什么样的情状需要就医？
假如打鼾严重影响了睡眠和日常生活，意见及时就医。同时，假如患者出现唤吸暂停、喉部疼痛等严重症状时也需要及时就医。
治疗打鼾需要注重什么？
治疗打鼾需要注重防止二次感染，注重口腔卫生，避免熬夜和过于劳累等。同时，患者需要合理抉择治疗 *** ，假如仅仅是因为睡眠姿势不良导致的稍微打鼾，改变生活习惯也许就可以缓解。但假如症状严重，手术治疗可能是不可避免的抉择。
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