手腕一用力或旋转就疼怎么治疗？

手腕一用力或旋转就疼，这可能是因为手腕出现了某种损伤或疾病引起的。常见的病因包括腕关节扭伤、骨折、腱鞘炎、关节炎等。如果手腕一直处于剧烈的疼痛状态，建议及时就医以避免加重症状。

针对手腕一用力或旋转就疼的情况，可以采取以下治疗措施：

1. 休息：如果手腕受伤或有异常疼痛，需要尽可能地减少手腕的使用。要给手腕足够的时间休息以帮助手腕恢复。如果在日常工作或生活中需要使用手腕，可以考虑佩戴手腕支撑带。

2. 冰敷：如果手腕出现了肿胀或炎症，可以将冰袋放在手腕周围进行冰敷。每次冰敷约15-20分钟，每天多次进行，可有效缓解疼痛。

3. 按摩：轻柔按摩可以促进血液循环，缓解手腕疼痛和僵硬。但是需要避免用力按摩受伤区域，以免加重症状。

4. 药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等对疼痛和炎症进行缓解。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生并按照医生的处方进行用药。

5. 物理治疗：通过电疗、红外线、激光等方式对受伤肌肉、骨骼等进行物理治疗，可以加速病情的康复。

所以，手腕一用力或旋转就疼需要及时进行治疗。在治疗期间需要注意休息、冰敷、按摩等，以及合理饮食、保持健康的生活方式。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医以避免加重症状。