盗汗是指在不正常的情状下出现的大量汗液分泌，通常表现为出汗量明显增多，甚至超过体表蒸发的需要，甚至在休息或者在冷冷的环境中出现。盗汗的原因可能是多方面的，包括疾病、药物使用、生理和心理因素等。下面详尽介绍一下盗汗的主要原因和缓解 *** 。
盗汗的原因
1. 疾病
盗汗是多种疾病的常见症状之一，例如结核、肺炎、淋巴瘤等；还有一些疾病的病人也可能会出现盗汗，如糖尿病、甲亢、贫血、风湿病等。
2. 药物使用
许多药物都会导致盗汗，例如抗癫痫药、镇静剂、抗抑郁药等等，这些药物可能影响神经系统或者荷尔蒙系统，导致机体失往对出汗的掌握。
3. 生理因素
盗汗有时也可能是生理上的因素引起的，例如年龄、性别、饮食等。女性在更年期时轻易出现盗汗症状，而长期摄进辛辣、油炸等食品的人也轻易出现盗汗。
4. 心理因素
精神压力和情绪波动也可能导致盗汗。例如焦虑、惧怕、紧张等情绪会导致自主神经系统兴奋，进而引起出汗。
缓解盗汗的 ***
1. 注重生活法则
法则作息，保证充足的睡眠时间，可以改良心理状态，缓解盗汗症状。
2. 注重饮食
尽量避免辛辣、油炸等食品，多食水果、蔬菜，保持身体健康，缓解盗汗症状。
3. 及时治疗疾病
假如盗汗是由于某种疾病引起的，要及时治疗疾病，以缓解盗汗症状。
4. 使用薰衣草等草本精油
薰衣草具有舒缓神经、减轻焦虑的功效，使用薰衣草精油可以缓解盗汗症状。
以上是盗汗的原因和缓解 *** ，期看对大家有所扶助。
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