腰间盘突出是什么?
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，病因主要是腰椎间盘的纤维环断裂导致内部凸出，压迫邻近神经根或脊髓，引起相应的症状，如腰痛、下肢疼痛、麻痹等。腰间盘突出的治疗要依据患者的具体情状来抉择。
治疗 *** 有以下几种：
1. 保守治疗，在腰椎牵引、针灸、 *** 、理疗等物理治疗中，对一些早期或稍微的患者疗效较好。但对于重度病例，保守治疗效果有限。
2. 药物治疗，可口服非甾体消炎药、镇痛剂、维生素类药物等，改良症状、减轻疼痛。
3. 神经内镜手术，小切口微创手术，可保护正常神经组织和腰椎结构，术后恢复较快。
4. 开放手术，对严重、复杂病例，开放手术能够彻底往除压迫椎管的病变组织，但术后恢复时间较长。
腰间盘突出手术后注重事项？
1. 术后应避免猛烈运动，严禁移运重物，卧床休息1-2周，避免腰部受力和手机辐射。
2. 术后恢复期间，需要法则地进行体育锻鍊，调整坐姿和站姿，防止反复。
3. 术后饮食方面，应以清淡为主，少进辣椒、油腻食物和酒类，保证营养均衡。
腰间盘突出预防措施？
1. 长时间坐姿或站姿需适量休息，避免长时间保持一个姿势；
2. 避免移运过重物品；
3. 坚持适量的运动，保持腰部肌肉的活络；
4. 饮食要均衡，保持健康体态。
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