人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，那个没法子控造，后天因素就有良多了，包罗生长情况，生活习惯等，能够去查抄下骨骺线，若是骨骺线没闭合，申明长高的几率是很大的，我给你几点建议，
1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素排泄，就会影响你的身高，
2：对峙熬炼，每天对峙做一些对腿部有拉伸的运动，好比摸高，跑步，打篮球等都能够，每天规定熬炼必然的时间（半小时到一小时）
3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸类的更好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也能够，如今的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的欠好的说法，仍是要看身体缺啥子，针对弥补才有用，希望可以帮忙到你
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