胆固醇是人体内必需的脂类物质之一，但过高的胆固醇水平会增加心血管疾病、中风等疾病的风险。当胆固醇在血液中超过正常范围时，称为“胆固醇偏高”，通常情况下，成年人的胆固醇水平应该在200毫克/分升以下。
引起胆固醇偏高的原因包括不健康的饮食习惯、缺乏锻鍊、代谢异常等。同时，个体因素也会对胆固醇水平产生影响，如家族遗传因素、年龄、性别等。对于胆固醇偏高的人群，应该采取积极的预防和治疗措施。
首先，调整饮食习惯是降低胆固醇的重要 *** 。建议减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸、胆固醇含量高的食物，如动物内脏、黄油、肥肉等，同时增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜、全谷类食物等。
其次，加强运动，有助于降低胆固醇水平。适当的体育锻鍊可以提高身体代谢率，促进身体内的胆固醇分解，同时还可以改善身体形态和心肺功能。
药物治疗也是降低胆固醇的有效手段之一。目前常用的药物包括贝特类药物和他汀类药物等，这些药物可有效降低血液中的胆固醇含量。不过，在选择药物治疗时，需要慎重考虑副作用和疗效，避免不必要的风险。
综上所述，对于胆固醇偏高的人群，通过调整饮食、增加运动、药物治疗等手段降低胆固醇水平，是有效的预防和治疗措施。在日常饮食和生活中，应该注意保持健康的生活方式，预防胆固醇偏高对身体健康产生的风险。
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