3月31日是什么节日？了解全球普天同庆的国际糖尿病日

3月31日是什么节日？

每年的3月31日是国际糖尿病日（World Diabetes Day），以唤吁全球领域内对糖尿病的关注、预防和治疗。

什么是糖尿病？

糖尿病通常指的是“糖尿病 mellitus”，是一种慢病，指的是人体内胰岛素的生成、分泌或作用出现阻碍，导致血液中的葡萄糖不能正常转化为能量被身体组织利用，同时血糖升高。糖尿病是全球最常见的慢性疾病之一，据世界卫生组织数据，全球已有4.16亿糖尿病患者。

国际糖尿病日的起源和目的

1989年，国际糖尿病联盟（International Diabetes Federation，IDF）和世界卫生组织（World Health Organization，WHO）共同发起成立了世界糖尿病日，并定于每年11月14日举办。后来，联合国大会于2006年通过决议，将11月14日正式确定为国际糖尿病日。而3月31日则是联合国为纪念弥散全球的糖尿病宣扬活动而设立的“另一个”国际糖尿病日，旨在提高糖尿病的全球性认知和防控意识，促进全球对糖尿病进行更深进的研究和掌握。

国际糖尿病日的主题和活动

每年国际糖尿病日都有不同的主题，旨在唤吁全球公众、医疗专业人士和相关机构重视糖尿病的预防和掌握。2019年的主题为“家庭和糖尿病”，强调家庭在预防、诊断和治疗糖尿病中的重要作用，鼓励全球家庭摘取健康的饮食、定时的运动和法则的生活习惯。在此基础上，全球各地组织了一系列的宣扬活动、健康检查和义诊等，鼓励更多人关注糖尿病的问题。

如何预防糖尿病？

除了日常饮食、定时锻鍊以及改良生活习惯之外，遵医嘱用药也是掌握血糖的重要手段，例如对于2型糖尿病患者而言，口服降糖药和胰岛素注射是常用的治疗方式。此外，定期检查血糖和相关检查也是重要的预防手段，若有糖尿病家族史或其他相关临床症状，要及时到医院做全面检查，避免漠视糖尿病可能带来的健康风险。

总结

3月31日的国际糖尿病日，旨在提高全球对糖尿病的认知和预防意识，促进全球糖尿病的防控和治疗。家庭在糖尿病预防和治疗中扮演着重要的角色，日常饮食和生活习惯改变、定时锻鍊以及遵医嘱用药等都是掌握糖尿病的重要手段。大家也要注重定期检查血糖和相关检查，避免漠视糖尿病可能带来的健康风险。