数九是指二十四节气中的九个节气，从冬至开始至小寒结束，历时81天。数九期间是中国北方最寒冷的时节，有“冬”中之冬的称号。那么，2019年数九时间表是什么呢？
数九期间，自2018年的12月22日冬至开始，直至2019年的2月4日立春结束。这期间分别有：冬至、小寒、大寒、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒这9个节气。其中，小寒和大寒这两个节气是数九的正中间，也是最寒冷的日子。
在数九期间，气温低，天气干燥，人体容易干燥和受寒，建议要注意保暖和养生。可以多吃一些补充营养和保暖的食物，如鸡汤、石锅拌饭等；还可以适当进行些体育运动，如冬泳、滑雪等。
总之，数九期间虽然寒冷，但也有着其特殊的节气意义。有了数九，我们才能更好地感受到冬天的气息，也更能体会到春天的温暖。
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