金桔是一种富含维生素C和多种营养物质的水果,它不仅可以促进人体免疫力,还有止咳化痰的功效。下面为大家介绍几种金桔止咳化痰的做法。
1. 金桔蜂蜜水
将金桔洗净切片,加入适量蜂蜜,倒入开水,煮沸后慢火煮5分钟。每日饮用1-2次,有镇咳化痰的作用。蜂蜜能够润肺止咳,增强身体免疫力,金桔的维生素C可以增强身体抵御感染的能力。
2. 金桔糖浆
将金桔洗净切片,放入锅中加水煮沸,然后加入红糖,小火慢煮10-15分钟,再加入蜜糖调和。每日饮用1-2次,能够止咳化痰,滋润肺部,增强身体免疫力,对于咳嗽、气管炎等症状有很好的缓解作用。
3. 金桔茶
将金桔洗净切片,放入杯中,加入开水冲泡,等待2-3分钟后饮用。每日饮用2-3次,能够润肺止咳,缓解喉咙发痒、痰多等症状,金桔的甜酸味道可以增加饮用的兴趣。
4. 金桔汁
将金桔洗净去皮、去籽,放入榨汁机中榨汁,加入适量蜂蜜和开水调和。每日饮用1-2次,能够润肺止咳,增强身体免疫力,对于肺部感染、气管炎等有很好的缓解作用。但是金桔属于寒性水果,不适合肠胃虚寒的人食用。
总之,金桔是一种天然的食疗水果,具有很好的止咳化痰、润肺养生的功效,对于咳嗽、气管炎等症状有很好的缓解作用。但是注意金桔本身寒凉,不适合虚寒体质的人食用,应该适量食用。
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