重庆状元是指在高考中获得该省或市的第一名。在2019年的高考中，重庆市的状元是来自南岸区的杨超，他以686分的高分考进清华大学。
杨超是南岸区实验中学高三(1)班的学生，他在高考中取得了文科687分的好成果，超过了全市一千多万名考生，成为了重庆市状元。而杨超的成功并非偶然，他在高三的学习生活中非常刻苦和勤劳。他天天早上六点到学校，晚上九点才离开，平均天天学习十五个小时。他的父母也一直很支持他，为他发明优良的学习环境。
为了备战高考，杨超在高三的冷假、复习阶段投进了大量的时间和精力。他自己制定了合理的复习计划，天天按照时间表分配学习任务，统计自己的学习成果。同时，他在高三全年都努力提升语文、数学等学科的成果，积极参与各种竞赛，不断挑战自己的瓶颈。
对于参与高考的学生来说，备考期间也非常重要。杨超在高考前的冲刺阶段特殊注重心态调整，关注心理健康。他通过听音乐、看电影、和家人谈天等方式来缓解压力，保持心理平衡，调整好状态，迎接高考。
所以，杨超的成功是勤劳和努力的结果。他以自己的实际行动诠释了“努力就有收成”的道理。信赖他精心的备考体会可以为广大考生提供一些启迪和借鉴。
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