随着现代人生活水平的提高，对健康的关注度也越来越高。在日常饮食中，很多人会额外添加一些保健品，其中深海鱼油就是备受推崇的一种。那么，深海鱼油是什么？它有哪些好处呢？
首先，深海鱼油富含Omega-3脂肪酸，它们是我们身体所需的不可缺少的物质之一。Omega-3脂肪酸有助于降低人体血脂，预防心血管疾病的发生。此外，它还能提高血液的流动性，预防血栓的形成。
其次，深海鱼油还可以帮助人们缓解关节炎等疾病。Omega-3脂肪酸中的EPA和DHA等物质有助于缓解炎症反应，减少关节疼痛和肿胀。
此外，深海鱼油还可以帮助提高人体的免疫力，预防某些疾病的发生。研究表明，Omega-3脂肪酸还可以调节人体的免疫细胞，帮助我们更好地应对病毒和细菌的攻击。
最后，深海鱼油还有助于保护我们的眼睛和大脑。人体的眼睛和大脑中都含有丰富的DHA，而深海鱼油中也含有这种物质。通过补充深海鱼油，可以帮助我们保护视力和大脑功能。
综上所述，深海鱼油的功效与作用是十分广泛的，它可以从多个方面帮助我们保持身体健康。但是，在服用深海鱼油之前，一定要注意选购正规厂家的产品，同时也要注意剂量的控制，以免造成不必要的身体损害。
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