老弱者预防春寒病要注意哪些?

5个月前 (10-08 04:43)阅读3回复0
dyyh
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老弱者预防春寒病要留意如许几点:

(1)恰当多捂一段时间

中医学讲风为百病之长,春季多风病。老弱者迟早外出,出格是大风降温之时更应留意保暖。人的背部为阳之之阳,主持人体气血运行的肺脏心脏,都在胸背部。若背部保暖欠好,风寒之邪极易通过背部侵入人体,使旧病复发,病情加重。

(2)多吃健脾壮阳食物

中医学讲当春之时,食应减酸宜甘以养脾壮阳。老弱者春季进补,可多吃些含维生素、微量元素丰硕且易消化的食物,如鸡、鸭、瘦肉、蛋类、新颖蔬菜、生果、野菜,不单能健脾壮阳,也利于消化。

(3)居室宜除尘通风

居室紧闭一冬,会有很多尘埃储蓄积累,初春除尘通风,能削减和按捺病菌病毒繁衍,预防疾病。

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