我们经常会遇到这样的情况：刚刚才开始做手工活，或是用手机、电脑等长时间用手操作后，突然发现手指就像麻木一样，甚至有时还会出现三根手指被卡住的感觉，实在是很不舒服。这种情况其实是由于长时间重复使用手指导致的神经压迫，一般只需要简单的休息和放松即可缓解。
那么，当你发现三根手指受不了时，可以尝试以下几种 *** 缓解：
1. 手指 *** ：将受到不适的手指放在另一只手掌的中指、无名指和小指上，然后轻轻旋转和 *** ，以增加血液循环和缓解压力。
2. 手指伸展：将手掌朝上，然后尽可能地伸展手指，延伸到最大极限。慢慢放松手指，再重复几次，可以有效缓解手指麻木的感觉。
3. 手指暂停：如果情况不是太紧急，可以中断手工活，放下电脑手机，将手放在桌子上，保持放松状态，让手指得以休息。
4. 洗手：用温水洗手，然后轻轻 *** 手指，可以促进血液循环，缓解手指麻木感。
5. 伸懒腰：当全身性的疲惫和紧张感卡着你的手指时，也需要全身休息。站起来，伸展全身，活动关节，让身体松弛下来，以缓解紧张和疲惫。
总之，当你感觉到三根手指受不了时，需要立即停止手工活、电脑操作等工作，进行一些缓解手指压力的活动，保护你的手指不受损伤。
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