2018年三伏天时间表是什么？

什么是三伏天？

三伏天是中国传统节气之一，是指夏季三个庚日所组成的时段，也就是农历大暑、立秋、处暑三个节气所包含的40天左右的时间。三伏天是夏季最热的时期，也是正值农作物生长最为急速的时期。

2018年的三伏天时间表是什么？

根据中国气象局的数据，2018年的三伏天时间为：

第一伏天：7月12日至7月20日

第二伏天：7月22日至7月30日

第三伏天：8月11日至8月20日

三伏天会对人体造成影响吗？

三伏天是夏季最热的时期，高温和高湿度对人体健康造成一定影响。在三伏天期间，很容易出现中暑、脱水、心脏病、高血压等与高温有关的疾病。建议大家在三伏天期间多喝水、注意防暑降温、适当锻鍊身体等。

如何防范三伏天带来的疾病？

1. 多喝水：三伏天期间要保证人体充分的水分，每天饮水量应该在2000毫升以上；

2. 注意饮食：尽量多吃一些富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如绿叶蔬菜、水果、肉类等；

3. 注意休息：三伏天期间要根据自己的体质情况适当休息，避免剧烈的体育锻鍊；

4. 保持通风：要保持室内外的通风，降低室内温度；

5. 注意皮肤防护：三伏天期间要注意皮肤防晒，避免暴晒。

三伏天期间需要注意什么？

1. 保持通风：要保证室内外的通风，保持空气流通；

2. 防暑降温：室内会出现高温，要及时进行降温，可以开启空调、凉席等；

3. 注意饮食：可以多吃一些富含水分、矿物质和蛋白质的食物，如西瓜、黄瓜、鸡肉等；

4. 避免户外活动：尽量避免在高温时段进行户外活动，如果必须外出，要注意防晒、戴帽子等；

5. 注意皮肤防护：三伏天期间会出现紫外线较强的情况，要注意防晒、涂抹防晒霜等。