龙井茶的功效与作用是什么？

1. 帮助消化

龙井茶中含有丰富的多酚类物质，这些物质有助于刺激肠道蠕动，促进消化吸收，有利于缓解胃肠不适，预防便秘等问题。

2. 降低血脂

龙井茶中含有大量儿茶素，儿茶素具有抗氧化作用，可以有效降低血浆胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等血脂指标，有利于心血管健康。

3. 提高免疫力

龙井茶中富含氨基酸、多酚等营养成分，这些成分可以增强机体免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭，预防感冒、流感等疾病的发生。

4. 抗癌作用

龙井茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，可以抑制自由基的产生，减少细胞损伤，具有一定的抗癌作用，能够帮助预防多种癌症的发生。

5. 保护牙齿

龙井茶中含有丰富的氟化物，可以有效抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口腔疾病的发生，同时还能够强化牙齿，保护口腔健康。

所以，龙井茶具有多种功效和作用，包括帮助消化、降低血脂、提高免疫力、抗癌作用和保护牙齿等。适量饮用龙井茶有益身体健康，但也要注意不要过量饮用，否则可能会对身体造成一定的负面影响。