什么是数九寒天？
数九寒天，是指从冬至开始，连续数九天，即九天一律以最低气温计算。一般在我国北方地区出现，因为北方气候寒冷，所以数九寒天的现象也比较明显。在北方农村中，民间还有一句话叫“补冬三九，穿过四九，不怕五九”，意思是在数九寒天天气中，人们要注意保暖防寒，做好身体保健。
数九寒天应对方法
1.注意保暖防寒
数九寒天天气非常寒冷，人们应该多加穿衣，加强体育锻鍊，增加身体御寒能力。特别是老年人和小孩，更要注意保暖防寒，以免感冒等疾病。
2.节约能源
在寒冷冬天，为了御寒保暖，很多人喜欢开暖气，但是这样做会很浪费能源，不仅会导致环境污染，还会增加能源消耗。因此，我们可以适当的减少暖气使用时间，选择节能低碳的暖气设备，同时也可以通过使用厚被子、保温杯、暖宝宝等物品来提高室内温度。
3.饮食调养
在数九寒天天气中，人们应该多补充一些高营养食品，比如鱼、肉、蛋类等，可以增强身体御寒能力，同时注意多食用一些热性食品，如生姜、辣椒等，能够起到御寒驱寒的效果。
4.防止皮肤干燥及保持通风
在数九寒天天气中，由于气温低，空气干燥，人们容易出现皮肤干燥的情况，所以应该多喝水，使用保湿霜等化妆品来保护皮肤。同时，因为室内密闭，通风不畅，容易引起雾霾等空气污染，所以要保持室内通风，减少空气污染。
总结
数九寒天是北方地区的一种气候现象，人们在数九寒天天气中应该多注意保暖防寒、节约能源、饮食调养、防止皮肤干燥及保持通风等方面的措施，以保护身体健康。同时，我们也应该从环保的角度来看待数九寒天，减少能源消耗，保护环境。
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