世界爱牙日是什么？如何保持口腔健康？

世界爱牙日是每年的9月20日，在全球范围内庆祝，旨在提高公众对口腔健康的意识和重要性。它是由国际牙科联合会（FDI）于1989年设立的。

口腔健康是人体健康的重要组成部分。糟糕的口腔卫生会导致龋齿、牙周疾病、口臭等问题。而这些问题并不仅仅影响口腔健康，它们还可能引发其他身体疾病。因此，保持口腔健康非常重要。

以下是一些有助于保持口腔健康的 *** ：

刷牙

每天至少刷两次牙，每次至少两分钟。选用柔软的牙刷和牙膏，确保刷干净所有牙齿和舌头。刷牙不仅可以去除口中残留的食物和细菌，还可以防止龋齿和牙周疾病。

使用牙线

牙线可以帮助去除刷牙无法到达的区域的食物颗粒和牙菌斑。每天使用牙线至少一次，可帮助防止牙周疾病等口腔问题。

远离烟草

烟草使用会导致牙龈疾病和口腔癌等健康问题。尽可能远离烟草和烟草制品，这对口腔健康和全身健康都会有好处。

定期就诊

看牙医是保持口腔健康的重要一环，建议每年看牙医至少两次。此外，如果您有口腔疼痛、出血、肿胀等问题，应及时就医。

总结

世界爱牙日提醒我们重视口腔健康。刷牙、使用牙线、远离烟草和定期就诊是保持口腔健康的重要 *** 。让我们加强对口腔健康的关注，保持一个健康的笑容！