广场舞自由飞翔16步是广场舞中的一款经典舞蹈,因其舞步优美、节奏明快而受到广大舞蹈爱好者的喜爱。下面我们来详细了解一下这个舞蹈的舞步以及跳舞技巧。
第一步:起势
双手轻握拳,放在胸前,微屈膝盖,两脚打开与肩同宽,保持身体平衡。
第二步:向前跨步
右脚向前迈出一步,身体向前倾斜,同时左手向后划拳,右手抬起向前伸展。
第三步:右拳下压
右脚落地,同时右手向下压,左手向后拉,保持身体平衡。
第四步:左右手交叉
右手从下往上划,与左手交叉,同时左脚向前跨出一步,身体向前倾斜。
第五步:右脚跨出
右脚向前迈出一步,同时右手向前伸展,左手向后收回。
第六步:右拳向下
右膝弯曲,右手向下压,左手向后划拳。
第七步:左后脚
右脚向右侧踏出一步,同时左脚向后跨出一步,身体向右转。
第八步:右手向上
右脚向后跨一个步,同时右手向上伸展,左手向前划拳。
第九步:左臂向下
左膝弯曲,左臂向下压,右手向后划拳。
第十步:右脚抬起
左脚向左侧踏出一步,同时右脚离地抬起,右手向前伸展,左手向后拉。
第十一步:右拳向上
右脚着地,伸展右手向上,保持身体平衡,左手放在胸前。
第十二步:左右手向内
右脚向左侧踏出一步,同时左右手向内交叉,身体向左转。
第十三步:左脚跨出
向右侧踏出一步,同时左脚向前跨出,身体向前倾斜。
第十四步:右臂向前
右膝弯曲,右臂向前伸展,左手向后划拳。
第十五步:双手向上
右脚向后踏出一步,同时双手向上伸展,身体向后倾斜。
第十六步:结束
双脚回到起势的位置,缓缓收手,结束整个舞蹈。
总之,广场舞自由飞翔16步是一支比较经典的广场舞蹈,难度适中,舞步整齐,适合广大舞蹈爱好者练习。希望大家能够通过学习这支舞蹈,享受到舞蹈带来的快乐和美好。
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