近年来，健康成为人们越来越关注的话题，而在众多保健品中，健长乐备受关注。然而，一些声音质疑健长乐是骗人的，那么事实真相是什么呢？
健长乐的功效与成分是什么？
健长乐是一款由天津市天瑞堂药业有限公司生产的保健品，主要成分包括淫羊藿、刺五加、人参、枸杞、菟丝子等多种植物提取物，主要功效为提高人体免疫力、促进生长发育、改善体力疲劳等。
健长乐的销售方式是否正规？
健长乐的销售渠道主要通过天瑞堂药业官方网站、天瑞堂旗舰店、授权经销商等正规渠道进行销售。同时，健长乐还明确提示消费者要警惕假冒伪劣产品，购买时要看清产品标签，确认售后服务等信息。
健长乐的副作用和食用方法
健长乐的主要成分为多种植物提取物，一般情况下不会对人体产生不良影响。但是，长期大量食用可能导致一定副作用，如口渴、失眠、头晕等。建议按照说明书规定的剂量食用，同时搭配均衡的饮食和充足的运动。
健长乐是否具有保健功能？
目前，健长乐的功效和保健功能尚未得到国家药监部门的批准和认证。因此，健长乐并不是药品，而是一种保健品。消费者在购买时应理性看待，不要轻信片面宣传，保持警惕。
结论
总的来说，健长乐不是骗人的产品，但也并非万能的保健品。对于想要购买使用的消费者，建议选择正规渠道，按照说明书规定的剂量进行使用，对于产品的功效和保健功能不要过分期望，同时还要注意饮食搭配和运动等方面，提高自身免疫力和身体健康。
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