对于很多人来说，立冬是一个重要的节气，它象征着寒冷的冬天正式开始了。但是，几点算是立冬呢？一般来说，立冬是在每年的11月7日到8日之间，当太阳到达黄经225度时就算是立冬了。
随着立冬的到来，气温也会逐渐下降。在这个时候，我们需要注意保暖和健康。首先，要保持室内温度适宜，并注意室内通风换气，防止空气不流通导致感冒、咳嗽等疾病。另外，冬季气温低、湿度小，人体皮肤容易干燥，需要定期使用保湿霜、润肤乳等保养品。
此外，在冬天里，我们的饮食也应该作出一些改变。首先，要多吃一些具有保暖作用的食品，如姜、葱、蒜等。其次，要多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鱼类、禽肉等，这些食物可以提高免疫力，预防感冒等疾病。
最后，冬季是一个适合锻鍊的好时机。虽然气温低，但是只要注意保暖，多进行一些适合冬季的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以有效地增强身体的抵抗能力，预防各种疾病的发生。
总之，随着立冬的到来，我们需要注意保暖和健康，调整好自己的饮食习惯和生活方式，以度过一个健康、愉快的冬天。
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