上饶位于江西省东南部，被誉为“三山两水一分田”，是一个充满着山水田园之美的城市。
景点推荐：
1. 洪岩古镇
洪岩古镇距离上饶市中心约15公里，是一座距今已有1300多年的古镇，有着浓郁的明清建筑风格，是江南水乡的一道亮丽风景线。
2. 三清山风景区
三清山素以“仙山世界”闻名，这里风景绝美，山峰奇峰陡峭，峰峦叠嶂，峰峦云霄，云海雾岚霭霭，被誉为“鬼斧神工”。
3. 信州区森林公园
信州区森林公园是一个以科学、文化、娱乐为一体的大型观光旅游休闲场所，是一处清新自然、空气清新、景色美丽的胜地。
美食推荐：
1. 三茅馆酒楼
三茅馆酒楼是一家历史悠久的餐厅，以制作传统豆腐、南昌米饭、上饶粉蒸肉等特色菜品而闻名，是品尝当地美食的好去处。
2. 年糕火锅
年糕火锅是一种特色美食，主料为年糕，其它材料包括生菜、金针菇、木耳、鸡蛋等，味道鲜美可口。
游玩建议：
1. 合理安排行程
在游玩上饶时，一定要合理安排行程，不要贪多嚼不烂，避免疲劳过度。
2. 住宿选择
上饶有许多舒适的旅馆和酒店，游客可以根据自身需求选择住宿场所。
3. 注意安全
旅游过程中要注意安全，不要单独在夜晚外出，注意随身携带贵重物品。
总结：
上饶旅游是一次难忘的体验，不仅可以欣赏到美丽的自然风光，还可以品尝到当地美食，是一次充满乐趣和收获的旅程。
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