过敏是指人体对特定的物质产生过度敏感反应，引起不适或发痒、红肿等不适症状。对过敏反应的预防控制，是保持健康和舒适生活的重要保障。以下是防止过敏的 *** ：
1.保持室内清洁
每周彻底清洁家中的地面、地毯、窗户、桌椅、衣柜等，尤其是灰尘和螨虫易聚集的地方。此外，室内空气过于干燥也会引起过敏症状加重，使用加湿器或室内植物等都可以改善室内空气质量。
2.避免过敏原
对于已经确认过敏的人群，应该避免接触过敏原。如擦洗宠物、避免接触花粉等。
3.使用过敏性小的用品
在日常生活中使用过敏性小的用品，如毛巾、床品、衣物等都应该选择天然的、纯棉材质的产品，避免使用人工纤维、羽绒等易过敏的物品。
4.保持饮食均衡
饮食均衡是人体健康的重要组成部分，对于过敏者来说，保持饮食的多样性，适量摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养素，可以增强人体免疫力，减少过敏反应。
5.定期体检
定期去医院体检，包括皮肤过敏测试、血液检查等，及时了解自己的身体状况，可以提早预防或治疗过敏反应。
防止过敏并不是一件容易的事情，需要我们长期坚持，并采取一系列的措施来进行预防。希望以上的 *** 对于过敏者们有所帮助。
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