葛根粉的功效与作用有哪些?

葛根粉的功效

1. 降低血压：葛根粉中含有丰富的异黄酮类化合物，能够扩张血管，降低血压。

2. 抗过敏：葛根粉中的黄酮类成分，能够抑制过敏反应，缓解过敏症状。

3. 降血脂：葛根粉中的黄酮类成分还能够调节血脂，降低胆固醇和三酰甘油的含量。

4. 防治心脑血管疾病：葛根粉中含有丰富的黄酮类化合物，能够抑制血小板凝聚，防止血栓形成，降低心脑血管疾病的发生率。

葛根粉的作用

1. 清热解毒：葛根粉有清热解毒的功效，能够清除体内的毒素，减轻发热、喉痛等症状。

2. 保肝护肝：葛根粉中的黄酮类成分有保肝护肝的作用，能够促进肝细胞再生，改善肝功能。

3. 减肥瘦身：葛根粉中的纤维素能够增加饱腹感，减少食欲，帮助减肥瘦身。

4. 防治糖尿病：葛根粉中的黄酮类成分能够调节血糖水平，预防和治疗糖尿病。

使用方法

1. 饮用法：将葛根粉加入开水中调匀即可饮用。

2. 烹饪法：可以将葛根粉加入各种食物中，增加营养。

3. 面膜法：将葛根粉加入蜂蜜或牛奶中，涂抹在面部可美白、紧致肌肤。

注意事项

1. 孕妇和哺乳期妇女慎用。

2. 葛根粉可能有一定的药物相互作用，慢性病患者使用前应咨询医生。

3. 不宜过量食用，有可能引起消化不良。