在2020年，立冬后的第一个庚子年，又来了一次传统的“三九天”，这段时间时间跨度是9天，分别是大寒、雨水、惊蛰三个节气之间的时间段。那么2020三九天时间表具体是哪些日子呢？答案是：从2020年1月20日开始，到1月28日结束，这段时间将会迎来强烈的寒潮天气。
在这段时间里，人们的饮食禁忌也有所不同。首先，由于天气寒冷，人们要少进食生冷的食物，例如生菜、萝卜等。同时，由于三九天是寒冷的季节，人们的新陈代谢速度会减缓，消化系统也会变差，所以要少吃油腻、难以消化的食物，例如猪脚、鸭肉等。
除了饮食上的禁忌，三九天的气温也需要我们做好防寒准备。在这段时间中，气温会骤降，并伴有寒潮和冰雪天气。因此，人们要注意添衣保暖，做好防寒措施，注意保持房间通风，以免因过度封闭而导致室内二氧化碳超标。
此外，三九天还是人们养生的好时节。在这段时间可以选择补充一些有益于身体健康的食物，例如糙米、芝麻、黑木耳、桂圆等。
总之，2020三九天即将到来，我们要做好防寒措施，注意饮食禁忌，调整作息，保持愉快的心态，度过这个严寒的季节。
标签：2020，三九天，饮食，气温，健康
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