食品添加剂有哪些，对身体有影响吗？

食品添加剂指的是在生产或加工处理食品过程中，添加进去的用于改善色泽、口感、保质期等特性的化学物质。食品添加剂种类繁多，常见的有防腐剂、色素、甜味剂、增稠剂等等。

然而，虽然食品添加剂可以让我们的食品更加美味可口，但是很多添加剂对我们的身体有不同程度的影响。

防腐剂

防腐剂的作用是延长食品的保质期，例如亚硝酸盐、亚硝酸等。长期食用过量的防腐剂会对人体造成慢性中毒，导致肝、肾等器官的损害，甚至诱发癌症等疾病。

色素

食品中添加的色素主要分为天然色素和化学合成色素两种。化学合成色素能够在食品中保持长久的色泽，但是会影响人体健康，甚至导致过敏等不良反应。天然色素则相对安全，但是其色泽并不持久，一些制造商可能会添加更多的天然色素来保持颜色的效果，仍会对人体造成潜在危害。

甜味剂

甜味剂的作用是替代部分糖分，使食品更甜而又不增加热量。常见的甜味剂有阿斯巴甜、赤藓糖醇等。然而，长期食用甜味剂可能会导致肥胖、代谢紊乱等问题，甚至影响肠道菌群的健康。

增稠剂

增稠剂主要作用是增加食品的粘稠度和增加口感。例如明胶、果胶等。虽然一般认为增稠剂不会对人体造成太大的危害，但是长期过量的摄入会引起消化系统不适，有些增稠剂甚至可能含有致癌物质。

所以，虽然食品添加剂能够让我们的食品更美味可口，但是如果过多地摄入，会对我们的健康造成不利影响。所以最好还是尽量选择不含添加剂的食品，或者注意摄入量，避免过量食用。