收缩压和舒张压的正常值是多少？

人体的血压包括收缩压和舒张压两个指标，它们反映了心脏收缩和放松时对血管的压力。正常的血压水平是非常重要的，它可以保证人体器官和组织得到足够的血液供应，同时也是预防心血管疾病的重要基础。

正常情况下，成年人的收缩压应该在90-140mmHg之间，舒张压应该在60-90mmHg之间。这些数值可以根据个体的性别、年龄、身体状况等因素而有所不同，但是一般来说，只要血压数值不超出以上范围，就被认为是正常的。

收缩压和舒张压的具体数值可以通过血压计来测量。测量血压时需要保持坐姿或平躺姿势，避免过度紧张和运动，同时要选择合适的袖带大小。测量时应进行多次重复，以获得更加准确的数值。

高血压是指收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg，它会增加心脏病和脑卒中风险等心血管疾病的发生概率。而低血压则是指收缩压小于90mmHg或舒张压小于60mmHg，它会导致血液供应不足，出现暴力、头晕等不适症状。

所以，正常的收缩压和舒张压是维持人体健康的基础。如果血压数值超出正常范围，应该及时采取相应的调整措施，保护心血管健康。