在夏季，气温高、湿度大，人们往往感到疲惫、无力，这时候需要做出伏字决策，即避免在炎热的户外长时间活动，保持室内清凉，避免暴饮暴食，多喝水等。
高温天气容易导致身体脱水，如果不及时补充水分，会引发中暑等疾病。因此，伏字决策的关键在于保持室内通风并且保持身体充足的水分摄入。此外，人们还可以选择低热量、清爽的食物来调节身体，在炎热的天气下保持舒适的状态。例如，可以选择水果、蔬菜、凉拌菜等食物，同时避免食用过多辛辣、油腻的食物，这样也可以减轻身体的负担，增强免疫力。
另外，伏字决策还需要注意室内的光线，因为过强的阳光会产生热量，进而加重身体的负担。因此，可以使用遮阳窗帘、百叶窗等方式来降低室内温度，也可以使用电风扇、空调等设备进行降温。
总的来说，夏季需要伏字决策，也需要注意养成良好的生活习惯，例如不熬夜、不过度劳累等。这样才能在炎热的季节中保持健康、舒适的状态。
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