1. 药物治疗
药物治疗是降压的主要方式之一，主要利用药物影响血管阻力调节和水钠平衡，从而达到降低血压的目的。目前常用的药物有利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，医生根据患者的具体情况选择合适的药物进行治疗。
2. 饮食控制
饮食控制可以通过减少盐分的摄入、增加膳食中的钙、镁、钾等离子元素的摄入，调整饮食结构等方式来降低血压。适当控制热量和脂肪的摄入，保持健康的体重也有助于降低高血压的风险。
3. 运动疗法
运动可以增加心肌和血管弹性，降低血管阻力，提高心肺功能等，有助于降低高血压的风险。患者可以通过有氧运动、力量训练等方式进行运动疗法。
4. 心理治疗
心理治疗可以帮助患者减轻精神压力，改善情绪，从而降低高血压的风险。常见的心理治疗手段有自我放松训练、认知行为治疗等。
5. 中医治疗
中医治疗可以通过针灸、按摩、草药等方式来改善身体的自我调节功能，调节气血和阴阳平衡，达到降低高血压的目的。
综上所述，降低高血压的方式有药物治疗、饮食控制、运动疗法、心理治疗和中医治疗等多种方式，患者可以根据自身情况选择适合自己的降压方式。
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