人参果又称人参果子，是一种传统的中草药，具有多种功效和作用。下面我们来详细了解一下。
1. 增强免疫力
人参果中含有多种人体所需的维生素和矿物质，包括β-胡萝卜素、钙、铁、锌等，这些成分有助于增强机体的免疫力，提高对疾病的抵抗力。
2. 改善睡眠
人参果还含有大量的氨基酸和糖类，这些成分能够促进脑部神经细胞的活动，调节神经系统的功能，有助于改善睡眠，并缓解焦虑和紧张的情绪。
3. 促进消化
人参果中含有多种酶类和有机酸，这些成分能够促进肠胃的蠕动，增加胃液的分泌和肠道的吸收，有助于促进消化，增进食欲。
4. 降血压
人参果中含有多种黄酮类化合物和多糖类物质，具有明显的降血压作用，能够舒张血管，降低血压。
5. 抗疲劳
人参果所含的人参甙Rg1和Rb1等成分有助于提高人体的代谢率，增加能量的产生和利用，从而抗疲劳，提高工作效率和生活质量。
综上所述，人参果是一种具有多种功效和作用的中草药，可以促进消化、降血压、抗疲劳、改善睡眠以及增强免疫力等。
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